曹為霖醫師保舉：加上各類晦氣於腸道健康的生涯方式與生活情況－陳玟倫

維霖診所曹為霖曹為霖醫師：BEMER技術的核心是一個多維的信號體系條件致病菌、致病菌及真菌減少當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時紅、橘或黃色蔬菜：進入人體後優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。以下8個簡單的飲食策略維霖診所院長發現：腸道菌群也影響衰老速度。

鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質微循環的正常與否，直接關係到身體健康。隨著年齡增長攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分優化體內這個最關鍵的系統曹為霖大夫發現：每天吃1碗五榖雜糧飯

因為狗喜愛室外活動只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物會將外界不同細菌帶回家。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。人體內的菌群也變得多樣腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。維霖診所保舉：也影響它的流動力，下降身體反抗疾病的能力。

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金曲歌后彭佳慧驚嘆道：「我本身唱《敲敲我的頭》，原key已非常高，然後男生又要唱女生的key，而且是真音直接飆上去，我想說這個人太誇張，聲音太好了。」

卓義峯說：「我算是個比較沒有自傲的人，但我在唱歌的時刻是有自信的，唱歌是我最擅長的事情。而且我這麼擅長的工作，怎麼會去重要呢？」

而卓義峯的歌聲也像煙火一樣，無畏無懼地為每次表演盡情燃燒綻放。

唱出情侶間感情變質的無奈，《再見煙火》這首歌，歌詞唱道「我就像煙火，瘋狂燃燒過」。

等了十年，這張新專輯《聽者》終於問世，幕後推手，就是楊培安。

充滿爆發力的嗓音，彷彿能穿透魂靈深處，他，是卓義峯。

」

其實我自己就是一個如許的人，我是一個洗澡、沖澡或是照鏡子、晚上睡覺的時候，我會跳脫出我自己的身分然後去檢視卓義峯這個人。對我來說沒有人是百分百正面或不和的，各人都是在拉扯，所以常常都是處於一個分裂的狀態。

卓義峯說：「我聽到demo的時候，我就知道它是我的歌。歌詞其實也是demo歌詞，我都沒有動。

喜好他的歌迷伴侶們，去現場感觸感染一下他驚人的爆發力吧！

卓義峯說：「一直到我後期去電視台角逐，或是哪裡表演，乃至我去內地錄影，我經常被問一個問題：『阿誰台那麼大，你會不會嚴重？』我就是說不會啊，然後良多人就會跟我說，為什麼你不會嚴重？我就說，我就只會唱歌罷了，若是連唱歌都嚴重，我的人生該怎麼辦？我都跟人家講，我沒有什麼動人的故事。阿誰其實那一年的冬季，2006年的12月，電視台到黉舍辦角逐，我缺錢買外衣，我想說就去加入角逐，可以拿獎金，我要去買外衣，然後我就去報名了這個角逐，然後就得名了，稀裏糊塗進電視台錄影。」

培安哥一起頭鼓動勉勵我做這張唱片，還幫我出了製作費，他也給了我很大的空間。他說這張專輯就是做你想做的，所以找了我想合作的音樂人，收歌也是我想收的歌。」

因為感覺我已唱這麼久了，是應當去做一張本身的專輯。

卓義峯說：「前兩年對於本身卻是沒有那麼要求必然要有新作品，因為我也知道這個情況要推出新作品真的不輕易。阿誰時辰培安哥找了我說，感覺我應當去做一張代表我本身的專輯，我才去重視這件工作。

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娛樂爆爆今天要帶大家看到的大明星是卓義峯，觀眾朋友是不是對他有點熟習又有點生疏呢？2007年以一首張雨生的我期待獲得評審青睞，也為他打開了演藝之路，發了專輯，卻一直不再有新作品。十年過去了，如今他終於推出新專輯，也讓歌迷朋侪們感觸感染到他儲存已久的音樂能量。

沒有帥氣外表，不修邊幅，自嘲不是鮮肉，只是爌肉，卻在2007年校園歌唱大賽中脫穎而出。連評審老師黃舒駿都大讚他有張雨生的嗓音。線上歌手也難以駕馭的音域，讓卓義峰上節目，每回總免不了被要求飆高音。

有時候我們可能感冒或是發熱，或是像我會有過敏的問題，我們真的到誰人時候是真的很ㄍㄧㄥ，可是我記得以前培安哥跟我講過，我們再怎麼辛苦跟ㄍㄧㄥ，都不可以讓觀眾看出來。

卓義峯說道：「不會零失誤的，多少都會有失誤的。有些時刻唱上去之前，自己都不知道自己能不能唱上去。所以有些時候，你們可能看我們是很輕鬆在唱，可是你假如近距離在我們側看，我們的身體是在抖動的，所以就是意志力跟腎上腺素在支撐我。」

每日的自我檢視，為卓義峯儲存了一點一滴的音樂能量，金曲歌后彭佳慧在發片記者會上更現身相挺。

所以許多時刻，就是老師跟你說你現在做什麼，那實際上我可能做了一個事情，我也不知道它到底對不對、有無到達老師的要求或標準，那現在就會知道我可以做什麼。

憶起第一張專輯，卓義峯說道：「十年前那個專輯，那時候也大學還沒畢業，然後剛剛踏入這個圈子。」

卓義峯也親身宣揚：「10月6號（六）在台北的EZ5 Live House晚上10:45，會為大師做一個現場live band的表演，現場我們會販售CD，表演竣事以後也會在現場為大師簽名；在10月15號（一）在高雄的藍色狂想，一樣我們會做一個現場live band的表演。你來看我的live，其實會比你看電視跟聽CD會有蠻紛歧樣的感觸感染。我是一個蠻live的歌手。」

私下不愛說話，把所有精神都拿來唱歌，卓義峯的新作小我風格鮮明，佈滿正能量。十年對他來講，一切其實不晚。

千里馬還需伯樂，在楊培安鼎力幫手下，卓義峯首波主打歌《人格割裂》展現深厚唱功，一鳴驚人。其實這首歌從詞到曲，就是卓義峯的個人寫照。